cm3 kreatyna

kupilem cm3 , Nitroprogen oraz nitrobolon . powiedz mi bo nitrobolonu nie mozna laczyc z bialkiem , przynajmniej nie odrazu . kreatyna zawiera nie wielkie ilosci bialka . jak to laczuc przed treningiem ?? skoro jedno i drugie bierze sie 30 minut przed palowaniymi cwiczeniami .

Zdjęcie sylwetki: Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 181/182 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa 95 (w boczkach) Obwód klaty: 102 Obwód uda: 71? albo coś źle zmierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

[...] inne sporty : kiedyś judo 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta 180cm,sztangielki,ławka+modlitewnik,drążek do podciagania. Dieta : jest ciezko ale sie staram Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna cm3(3 tyg.cyklu),uzupełnienie do diety białko +gainer.

do tego wzielem sobie jeszcze cm3 na miesiac lacznie z "niby metką" pozniej chcialem jechac 2 miesiac samą meta i po skonczeniu mety znowu kreatyna nie wiem czy to dobry pomysl , rownież bcaa wiadomo , no xplode 2 testuje na sobie , wiadomo witaminy itps , nie wiem jesli nikt tutaj nie zna tego czy nie bral i nie wie czy to jest pewne to ja po [...]

[...] tylko tyle wazysz. Masa zalezy glownie od diety, ktora jak piszesz masz. Kreatyna jest tylko milym dodatkiem ktory nam pomaga. Sprobuj jablczanu w pojedynczej formie np tcm, cm3, activlaba. Jak to nie podziala, to mozliwe, ze jestes w gronie osob na ktorych nie dziala. A jak bylo z dieata na tamtym cyklu? SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI [...]

kociak80 dla porownania-przeczytaj moj post. 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html Zażywane suplementy: kreatyna cm3, białko otimum gold standart, gainer peak supreme mass, carbo pur z Hi Teca ja bym jeszcze z pol tira towaru dokupil,bo malo. TY MASZ PROBLEM Z ZARCIEM. dopoki tego nie opanujesz-tracisz [...]

[...] na siłowni. Dawka dzienna ok. 3-4g załatwi sprawę. Mamy w ofercie BETA-ALANINE 700. Z kreatyną wstrzymałbym się parę miesięcy jeszcze. Najpierw zobacz po paru miesiącach jaki trening na siłowni będzie Tobie najlepiej służył i dopiero potem zaplanuj pod to cykl na kreatynie. Jabłczan oczywiście będzie dobry (np. cm3), ale Crea 9 Xtreme też.

[...] zobacz po paru miesiącach jaki trening na siłowni będzie Tobie najlepiej służył i dopiero potem zaplanuj pod to cykl na kreatynie. Jabłczan oczywiście będzie dobry (np. cm3), ale Crea 9 Xtreme też. Raczej rozsądnej rozbudowie masy/siły bo wytrzymałość jest na treningach boksu a poza tym w poniedziałek wyjeżdzam na obóz bokserski i po [...]

Ok dzięki za pomoc . Więc na cykl idzie : Białko Scitec nutrition - 100% Whey protein professional Kreatyna Jabłczan Trec CM3 Trec SAW BCAA ACTIVLAB BCAA XTRA Dzięki za pomoc pozdrawiam ;)

Witam mam pytanie: Czy można połączyć gainer activlab mass up z kreatyna trec cm3??Bardzo zależy mi na odpowiedzi.Pozdrawiam????? Zmieniony przez - Nowy koksik100% w dniu 2012-11-07 19:52:20

Nie ma znaczenia. Kreatyna gromadzi wodę w mięśniach a nie pod skórą. Ja wolę CM3.

też mam zamiar kupić cm3>>jakoś nie ufam olimpowi i jego kreatyną

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki/lawka/brama/drazek Dieta :JEST Przeciwskazania medyczne :NIE MA Zażywane suplementy :kreatyna mono, mono+cm3 Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na łąwce leżąc: wyciskanie 82,5kg [...]

Na dodatnim bilansie + kreatyna powinno Cie ruszyć. Skoro niby masz dietę, to dodawaj kalorii. Proste. Opinie o CM3 masz tutaj http://www.sfd.pl/TREC_CM3-t319546.html Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-09 21:17:13

Dziś forsowałem klate i biceps - 20 min konkretnej rozgrzewki tych partii mięśni Rozgrzewka 10 min na bramie lekki ciężar PS15/LS15, machanie łapkami tak jak w szkole potem machałem hantelkami na bicepsiku Klata Wyciskanie sztangą płasko - 80kg - 6 powtórzeń 90 - 6 100 - 4 110 - 2 120 - 1 Wyciskanie hantlami 4 serie po 10 powt. ciężar na rękę [...]

smialo mozesz zastapic. CM3 to jablczan kreatyny a ty masz mono tak? to wszystko jedno jaka kreatyna zastapisz tylko zeby bylo 10g dziennie ;) a w DNT samo mono 5g ;) czyli : 5 g ( 4 kaps)mono na czczo + nitro przed treningiem 30g lub 30 g nitro przed a 5 g mono po treningu DNT: 4 kaps mono Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-01-23 18:05:44

przed treningiem daj samo bcaa a po treningu białko+miód i kreatyna, kawę możesz sobie wypić przed treningiem, nitro dajesz przed treningiem razem z bcaa jak wybierzesz nitro energizer to z kawy już zrezygnuj mono czy cm3 bez różnicy.

jeżeli trening jest intensywny brałbym coś na regenerację . W takich wypadkach dobrze sprawdza się magnez przed snem i bcaa przed treningiem po treningu, wystraczy po 10g. Kreatyna jest rewelacyjna na siłę, brałbym cm3 360 kaps i do przodu.

sama kreatyna starczy, wierz mi hmmm .. weź albo mono 200mesh albo cm3 te większe opakowania. a dawkowanie to w dni treningowe rano 5g kreatyny i po treningu też 5g, a w nietreningowe tylko rano 5g.

Reactor dobry, ale bardziej ekonomiczne jest cm3. Duże opakowanie na cykl starczy. nie ma znaczenia czy zaczniesz od mono czy stacka. Stack to po prostu kreatyna+dodatki. A te dodatki nie zawsze są potrzebne... zma to generalnie magnez, cynk, wit.B6. Wspomaga regenerację. W sam raz przed snem.